SELF DASAR

SEJARAH SEFT

SEFT (Spiritual Emotional Freedom Technique) sebenarnya ditemukan secara kebetulan. Seorang psikiater memiliki seorang pasien bernama Mary yg sakit phobia pada air (intense water phobia) pada tahun 1980 an. Setiap melihat air perutnya selalu merasa mual. Sejak kecil sampai usia 25 tahun, ia mandi dengan cara menyeka dengan lap basah dan tidak pernah ke laut. Selama 2 tahun dia terus kontrol dan tidak juga sembuh. Setelah nyaris 2 tahun tidak sembuh sembuh, dr.Callahan mencoba tehnik baru semacam tusuk jarum dari cina. Karena tidak memiliki jarum, dia mengetuk ngetuk bawah mata sebagai tempat referal dari perut. Setelah di ketuk ketuk, Mary langsung keluar dan menghampiri kolam renang. Kakinya dimasukkan ke kolam untuk pertama kali dalam hidupnya. Untuk pertama kalinya bisa pergi ke pantai.

Dr.Callahan melakukan penelitian dan menemukan kombinasi 3 titik utk setiap penyakit. Terapi itu disebut TFT (Tought Field Therapy).

Kemudian muridnya bernama Gary Craig menyempurnakan tehniknya. Dia melihat titik titik kombinasi itu kalau dikumpulkan ada 18 titik. Daripada menghapalkan tiga titik kombinasi untuk berbagai penyakit, lebih baik mengetuk semua titik sedang pikirannya menuju ke lokasi yang sakit. Proses ini disebut sebagai EFT (Emotional Freedom Technique). Intinya adalah penerimaan diri atas apapun yang kita alami. Misalnya “Meskipun kepala saya sakit sekali, saya bisa menerima diri saya”.

Kemudian pak Achmad Faiz Zainuddin dari Indonesia belajar dan menambahkan ucapan ucapan bernada spiritual. Terciptalah SEFT (Spiritual, Emotional Freedom Technique.)

TUBUH MANUSIA 

Berdasarkan ilmu kedokteran barat yg saya anut sbg dokter, secara sederhana, tubuh manusia terdiri dari 2 komponen yaitu CAIRAN dan ORGAN. Jika ada yg sakit, tinggal memperbaiki salah atau atau ke duanya. Pemberian obat, infus dan sebagainya itu upaya utk mengatur kembali cairannya. Sedang tindakan operasi dll utk mengatur organnya lagi. Jika perlu, organnya bisa di ganti yaitu transplantasi

Pada 19 September 1997 di daerah Otzi di pegunungan Alpen perbatasan Austria dan Italia, ditemukan sesosok mayat beku. Awalnya dikira mayat baru seperti biasanya yang terjadi kalau ada pendaki atau pengelana yang tewas. Tetapi setelah diteliti dengan karbon, mayat itu berumur 5300 tahun. Saat ini mayat Otzi (demikian dia disebut) disimpan di Museum Arkeologi Tyrol Selatan di Bolzano. Italia bagian utara.

Yang aneh, di daerah punggung terdapat tato tato yang lokasinya sama dengan beberapa titik akupuntur yang dikenal sekarang. Disimpulkan bahwa sejak 5000 tahun lalu, tehnik akupuntur yang di cina baru tercatat 1000 tahun kemudian itu sudah ada di daerah Eropa. Ilmu akupuntur didasarkan pada titik titik saklar aliran energi tubuh. Di kedokteran timur yg sudah berumur 5000 tahun lebih itu, selain cairan dan organ, juga ada komponen lain yaitu ENERGI. Perubahan pada unsur energi dapat membuat manusia menjadi sakit.

Saat ini ilmu kedokteran barat juga sudah mulai memperhatikan unsur energi. Sudah mulai ada kedokteran komplementer dimana akupuntur dikembangkan..

PROSES PENYAKIT 

Dalam menyikapi proses terjadinya penyakit, kedua cabang ilmu kedokteran ini juga berbeda. Secara sederhana, proses penyakit menurut kedokteran barat adalah karena adanya penyebab (trauma, kuman, virus dll) yang akhirnya menimbulkan penyakit.

Pada kedokteran timur, penyebab tadi tidak langsung menimbulkan penyakit, tetapi menimbulkan perubahan pada penyaluran energi (zzztttt) yg akhirnya menimbulkan penyakit. Fungsi SEFT adalah menormalkan lagi ke tidak seimbangan energi tersebut.

SISTEM ENERGI TUBUH 

Didalam tubuh ada pembangkit energi atau yg lebih dikenal sebagai CAKRA. Ada 7 Cakra yg dikenal yaitu :

1. Cakra Mahkota letaknya di puncak kepala. 
2. Cakra Ajna di antara 2 mata (penglihatan) 
3. Cakra tenggorokan di tenggorokan. 
4. Cakra jantung di jantung. 
5. Cakra solar pleksus di ulu hati. 
6. Cakra sex di bawah perut 
7. Cakra Dasar atau Kundalini di depan anus.

Ke 7 cakra ini akan membangkitkan energi yang disalurkan melalui 12 kabel atau meridian yang kemudian keluar di permukaan tubuh dalam bentuk 365 titik akupuntur atau semacam saklar.

SEFT bermain di meridian atau 18 saklar-saklar utama, sedang akupuntur lewat saklar-saklar di kulit yg 365 itu.

Tujuannya sama, mengatur kembali kelancaran energi tubuh yg melewati organ-organ sehingga bisa meningkatkan kesehatan organ atau bagian tubuh yg sakit. Jarum dan jari sebagai pisau nya, sedang pikiran kita adalah tangan yang mengarahkan pisau itu ke tempat yang sakit. Dengan cara kita fokus ke tempat yang sakit. Jika masalah emosi, kita fokus ke kejadian dan emosi yang dirasakannya.

PENYAKIT YG BISA DIATASI. 

SEFT adalah ilmu pengobatan yg relatif baru. Sy ikut pelatihan SEFT angkatan 10 sekitar tahun 2007. Sekarang sdh angkatan 350 lebih. Karena masih baru maka anjurannya adalah COBALAH PADA SEMUA KASUS. Baik psikis atau emosi dan fisik.

Seringkali terjadi hal yg tidak masuk akal bagi saya yg seorang dokter. Misal saya sendiri, sdh bertahun tahun sakit nyeri bahu kanan sampai punggung belakang karena ada penyempitan di tulang leher akibat pertumbuhan tulang. Saran terapinya dengan traksi atau penarikan kepala. Itu saya lakukan terus menerus ke teman dokter rehabilitasi medis. Sampai akhirnya saya beli alat traksinya sendiri. Saat ketemu SEFT itu, bahkan sebelum pelatihan, hanya dari membaca buku yg diberi setelah mendaftar seminar, saya sudah menyembuhkan nyeri bahu saya dan alhamdulillah tidak kumat sampai sekarang.

Adik sy nomor 7 sakit cystitis atau anyang anyangen (kencing sakit) jika minum atau makan panas. Penyakit itu sudah dialami sejak kecil. Dia sampai dikenal sebagai orang yg pesan bakso pakai es di kantin kampusnya. Dengan SEFT nggak sampai 10 menit sembuh dan sekarang selalu makan sesuatu yg panas sebagai balas dendam puluhan tahun.

Sudah puluhan phobia bisa disembuhkan. Penyembuhan phobia selalu menimbulkan kesan tersendiri. Bagaimana seseorang yg tadinya mendengar kata ulat, atau kecoak, atau tikus saja sudah meloncat sambil gemeteran. Bisa mengamati dari dekat sesuatu yg tadinya ditakuti itu sambil berkomentar :"Ternyata ulat itu lucu ya, gini kok saya takut ya ?".

Menghilangkan kebiasaan merokok juga sudah banyak saya lakukan dengan SEFT, meskipun tentu gagal jika orangnya tidak ingin berhenti merokok. SEFT bukan menyebabkan orang benci pada rokok. SEFT memutus hubungan antara rokok dan kenikmatan yang ditimbulkannya. Orang yang di SEFT, akan menghadapi rokok seperti baru pertama kali merokok, yaitu tidak enak. Tetapi kalau tidak ingin berhenti, meskipun tidak enak ya tetap akan terus merokok. Lama lama enak lagi.

Banyak sekali penyakit fisik maupun mental yg bisa diatasi SEFT. Termasuk bersih bersih sampah emosi yg bisa menghambat performans kita. Atau menghilangkan mental block bidang keuangan yg menjadi penyebab utama kemiskinan. Semua bisa dilakukan dengan SEFT. Sdh banyak teman yg bisa menyembuhkan penyakit degenerasi seperti hipertensi, stroke, kanker dsb. Tentu perlu diletakkan sebagai terapi komplementer atau pelengkap.

TIGA TAHAPAN SEFT 

Sebelum melakukan SEFT, sebaiknya kita minum segelas air dulu supaya tidak dehidrasi. Kemudian hp, gelang kalung yg dari logam dijauhkan dari tubuh. Kita posisi duduk tegak kecuali kalau sakit berat. Kemudian tentukan berat ringannya penyakit dg skala 1 - 10. 1 artinya tidak sakit, sedang 10 sangat sakit. Biarkan pasien memilih ada di angka berapa. Kemudian kita lakukan 3 tahapannya.

1. The Set Up : Ada 2 cara yaitu dg menekan nekan sore spot, sebuah titik di dada bawah bahu kiri yg kalau ditekan lebih sakit dibanding lain (lihat video). Sambil menekan itu, kita ucapkan kalimat set up seperti dalam contoh contoh tergantung penyakitnya. Intinya adalah MESKIPUN . . . . SAYA IKHLAS. SAYA PASRAHKAN KEPADAMU. Lihat contoh contoh kalimat set up di slide berikut. Jika sore point tidak ketemu, bisa dilakukan sambil mengetuk ngetuk karate chop, yaitu bagian tepi telapak tangan yang digunakan untuk karate.
2. The Tune In : Seperti pada radio, ini proses membuat pas gelombang radio. Dilakukan utk fokus pada penyakitnya. Baik fisik maupun psikis. Untuk fisik kita cari posisi tubuh yg paling menimbulkan sakit, sedang untuk masalah psikis, kita membayangkan kembali ke saat masalah itu timbul dan mengingat lagi emosi saat itu..
3. The Tapping : Melakukan totokan totokan ringan di 9 titik utama dan 9 titik tambahan sambil mengucapkab "aku ikhlas, aku pasrah". Atau "aku menerima diriku sepenuhnya" pada EFT.

TITIK TITIK TAPPING 

Ada 9 titik tapping utama dan 9 titik tambahan. Nanti akan lebih jelas di video.

Titik utama :

1. Bagian atas kepala 
2. Pangkal alis 
3. Samping mata 
4. Bawah mata 
5. Bawah hidung 
6. Dagu 
7. Collar bone yg mirip kelereng. 
8. Bawah ketiak 
9. Bawah puting susu.

Titik tambahan

1. Pergelangan tangan dalam 
2. Pergelangan Tangan luar. 
3. Tepi bawah kuku ibu jari sisi luar.
4. Telunjuk (bawah kuku) 
5. Jari tengah 
6. Jari manis 
7. Jari kelingking 
8. Gamut spot, celah antara kelingking dan jari manis kiri. Diketuk sambil melakukan 9 hal
9. Karate chop.

Setiap tapping, kita mengucapkan :"Ya Allah, saya pasrah, sy ikhlas" sambil pikiran fokus ke masalahnya. Atau pada EFT ucapannya :"Saya bisa menerima diri saya".

GAMUT SPOT 

Ini dilakukan jika kira melakukam SEFT lengkap pada 18 titik. Ini merupakan gabungan dengan EMDR yaitu Eye Movement Desensitization and Reprocessing.

Dilakukan sambil menekan nekan Gammut Spot yaitu cekungan antara tulang kepanjangan kelingking dan jari manis. Gammut spot kiri ditekan dg dua jari tangan kanan sambil melakukan 9 gerakan yaitu :

1. Memelototkan mata 
2. Memejamkan mata kuat 
3. Melirik ke kanan bawah 
4. Melirik ke kiri bawah 
5. Mata berputar searah jarum jam 
6. Mata berputar berlawanan jarum jam 
7. Bergumam sebuah lagu yg jelas bbrp detik. 
8. Menghitung dg bersuara 1 s/d 5 
9. Bergumam lagi sebuah lagu yg jelas.

Saat meminta mata berputar searah maupun berlawanan dengan jarum jam, biarkan pasien menekan gammut spotnya sendiri, sedang tangan kira, kita gubakan untuk mengarahkan putaran mata pasien.

CONTOH KALIMAT SET UP 

Kalimat set up tentu tergantung kasusnya.Misalnya pada kasus phobia pada tikus :

1. Awalnya tikus tidak boleh ditampilkan. Kita katakan saja supaya dia memikirkan tikus, kemudian kita SEFT dengan set up :”Meskipun saya sangat takut kepada tikus, saya ikhlas. Saya pasrahkan semuanya kepada Mu”.
2. Kemudian tanyakan ke pasien, seandainya ada tikus dalam kandang di pintu itu, dia akan lari apa tidak ?. Biasanya dia mengatakan tidak takut. Maka di pintu kita tunjukkan tikus di kurungan, kemudian kita SEFT lagi. Kata sangat takut diganti dengan takut.
3. Begitu proses dilakukan terus, tikus semakin di dekatkan sampai pasien menunjukkan rasa takut. Biasanya memundurkan tubuhnya. Saat itu kita SEFT lagi sampai akhirnya berani memegang kurungan.

Untuk kasus emosi lain seperti rasa marah, malu, takut dan sebagainya bisa di SEFT dengan cara waktu tune ini membayangkan kejadiannya.

Untuk penyakit fisik, kita perlu detail rasa nya, lokasi dan jika mungkin penyebabnya. Saat tune ini, cari posisi yang menurut dia paling sakit.

Kalimat set up bisa versi pendek seperti contoh contoh diatas. Bisa juga dengan versi panjang seperti mengadu kepada Allah. Misalnya pada proses menghilangkan rokok:"Ya Allah, meskipun merokok itu rasanya enak sekali, apalagi jika dilakukan setelah makan. Padahal saya tahu kalau merokok tidak baik utk kesehatan saya dan keluarga saya, terutama anak anak saya. Tetapi saya ikhlas menerima semua itu, saya pasrahkan semuanya kepadamu. Engkau yg paling tahu apa yg terbaik bagiku dan keluargaku" 3x

SEFT UNTUK KEBAHAGIAAN 

Manusia adalah ciptaan Tuhan yg paling sempurna. Seharusnya perjalanan hidupnya secepat mobil Ferari, melesat menuju sasaran yg dituju yaitu kehidupan yg bermakna.

Sayang sekali, rem tangan si Ferari ibaratnya tertarik keatas. Di mental kita banyak sekali mental block dan sampah sampah emosi dari masa lalu. Itulah yg membuat kita tidak bisa melaju dan hanya berputar putar saja. Di bidang ekonomi harus terus berjuang dan bekerja keras hanya untuk bisa hidup. Kita hidup untuk bekerja dan bekerja untuk hidup. Ada kalimat tepat yaitu P7. Pergi pagi pulang petang penghasilan pas pas an.

Untuk menghilangkan P7 itu, kita lakukan dulu 3P yaitu Personal Peace Procedure atau prosedur mencapai kedamaian pribadi. Ada 4 langkah yg perlu Anda lakukan :

1. Tuliskan 50 kejadian yg paling membuat Anda marah, kecewa, malu atau apapun.
2. Pilih 10 yg terberat.
3. Lakukan SEFT pada 10 peristiwa itu. Saat tune in, ingat ingat lagi peristiwa yg dulu itu dan rasakan emosinya. Kemudian lakukan tapping.
4. Untuk lebih sip lagi, secara bertahap lakukan SEFT pada ke 40 sisanya.

Jika Anda mau menginvestasikan waktu Anda melakukan 3P ini, maka kebahagiaan Anda meningkat dan rejeki Anda akan jauh meningkat.

SEFT PADA ANAK ANAK 

Pada anak anak, kata ikhlas belum memiliki arti. Jadi kita gunakan penerimaan dari orang yg paling dia sayangi. Prosedurnya sama, hanya beda pada pengucapan set up nya. Misal pada kasus anak yg masih suka ngompol meski sdh besar. Biasanya ini terjadi karena rasa takut pada sang ayah.

Kita gunakan set up :"Meskipun Andi masih suka kencing di tempat tidur waktu malam, padahal ibu Andi senang kalau Andi bisa kencing di kamar mandi. Tetapi ibu Andi tetap sayang sama Andi" 3x

Saya pernah dimintai tolong teman untuk menyembuhkan phobia anak usia 12 tahun yang takut pada boneka badut. Ada penyebabnya, saat usia 2 tahun dia menabrak boneka badut dan jatuh telentang. Sejak itu dia takut pada boneka badut dan tidak pernah hadir di semua ulang tahun temannya.

Waktu saya datang ke rumahnya, ternyata si ibu sudah menyewa boneka badut dan sembunyi di dapur. Kemudian anak itu dipanggil, setelah basa basi sejenak, dia mulai saya seft tanpa kehadiran boneka. Kemudian saya tanyakan, kalau ada boneka di balik pintu kaca itu, kamu lari apa tidak ? Dia menggeleng, si boneka muncul di balik pintu kaca dan melambai lambai. Steven mulai gelisah, kemudian saya SEFT lagi satu putaran. Boneka keluar, berjalan maju sampai Steven menarik tubuhnya. Saya SEFT lagi dengan kalimat “agak takut”. Akhirnya si Steven berdiri dan merangkul si boneka. Ibu, bapak sampai neneknya menangis.

Jika pada bayi, maka kita sendiri yg melakukan set up, tune ini dsb.

SEFT JARAK JAUH ATAU SURROGATE SEFT 

Kita ini berada di dunia kuantum, dimana satu sama lain saling berhubungan secara bawah sadar. Tidak terbatas pada jarak. Jika saat ini Anda memikirkan kerabat Anda yang ada di balik bumi yaitu di Amerika, maka secara bawah sadar sudah berhadapan muka.

SEFT juga bisa digunakan untuk mengobati orang secara jarak jauh, namanya surrogate SEFT. Tetapi sebelum melakukan hal itu, kita perlu berlatih dulu sesering mungkin.

Secara teknis tidak ada bedanya. Cuma sebelumnya kita bertukar tubuh dengan orang yang mau kita bantu obati. Dengan menggosok sore point dan mengucapkan :”Saya bertukar tubuh dan pikiran dengan . . . . .”. Kemudian dilakukan SEFT seperti biasa pada diri kita dengan membayangkan kita adalah orang yang kita obati.

Setelah selesai, jangan lupa melepaskan diri dari teman kita tadi dengan cara menekan sore point lagi dan mengatakan :”Saya dan . . . . sekarang sudah terpisah. Saya menjadi diri saya sendiri”.

Bagaimana kalau kita lupa memisahkan diri ? Saya juga tidak tahu akibatnya. Ada yang mengatakan takut penyakitnya nyantol ke kita. Ada juga yang mengatakan jangan jangan kita cowok dan pasien di seberang cewek, karena lupa melepaskan diri, kemudian kita bilang :”Haaaiiii . . . .”, sambil melambaikan tangan. Wallahualam.

PENUTUP 

Setelah melakukan tapping, pasien menarik nafas dalam, membayangkan penyakitnya tadi ditarik dan kemudian dihembuskan keluar sambil mengucapkan syukur. Kalau beragama Islam mengucapkan ALHAMDULILLAH. Itu dilakukan 3 kali. 

Di video demo SEFT, gerakan terakhir, yaitu menarik nafas dalam dan menghembuskan sambil mengucapkan syukur, mohon maaf lupa dilakukan. 

Bagi yang lebih ingin memperdalam SEFT, silahkan ikut pelatihan yang diadakan oleh Logos Institute milik pak Faiz pencipta SEFT. Ada dua macam pelatihan yaitu yang lengkap selama 2 hari senilai 2,5 – 3,5 juta, atau yang singkat senilai 250 – 350 ribu. 

Setelah selesai tapping :

Tarik nafas dan hembuskan sambil membayangkan penyakitnya kita hembuskan. Dilakukan sebanyak 3x

Mengucapkan syukur berdasar agama dan kepercayaan masing masing. 

Semoga bermanfaat 

Surabaya, 1 November 2017 

Copas dari SEFT DASAR – dr. Sigit Setyawadi SpOG